Intervall Hammarsjön

Onsdag 21 juli 2021 18:50

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller:
minuter(1+1+1+2+2+2+3+2+2+2+1+1+1) med en minuts ståvila.

5,63 km
Distans

33:11
Tid

5:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 oktober 2020	4,85 km	27:05	5:35 m/km
7 oktober 2020	4,79 km	27:07	5:40 m/km
8 april 2020	4,97 km	27:12	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	1:01	3:38	115	1:01	0,28 km
2	0,02 km	1:00	42:57	111	2:01	0,30 km
3	0,27 km	1:00	3:47	121	3:01	0,57 km
4	0,02 km	1:00	57:16	118	4:01	0,59 km
5	0,27 km	1:00	3:42	126	5:01	0,86 km
6	0,03 km	1:00	35:53	119	6:01	0,88 km
7	0,51 km	2:02	4:00	131	8:02	1,39 km
8	0,03 km	1:00	31:56	126	9:02	1,42 km
9	0,47 km	1:59	4:12	132	11:01	1,89 km
10	0,05 km	1:00	21:18	121	12:01	1,94 km
11	0,51 km	2:00	3:57	137	14:01	2,45 km
12	0,02 km	1:00	45:09	126	15:01	2,47 km
13	0,73 km	3:00	4:07	139	18:01	3,20 km
14	0,03 km	1:00	32:17	129	19:01	3,23 km
15	0,47 km	2:00	4:16	134	21:01	3,70 km
16	0,04 km	1:00	22:19	124	22:01	3,74 km
17	0,46 km	2:00	4:20	133	24:02	4,20 km
18	0,04 km	1:00	22:17	124	25:02	4,25 km
19	0,47 km	2:00	4:13	134	27:01	4,72 km
20	0,04 km	1:00	27:28	127	28:01	4,76 km
21	0,25 km	1:00	4:01	132	29:01	5,00 km
22	0,04 km	1:00	26:26	125	30:01	5,04 km
23	0,27 km	1:00	3:44	133	31:01	5,31 km
24	0,05 km	1:00	20:30	137	32:01	5,36 km
25	0,25 km	1:01	4:03	137	33:02	5,61 km
26	0,02 km	0:10	11:19	148	33:12	5,63 km

annons