annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-07-14

Söndag 14 juli 2019 19:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,23 km
Distans

1:45:00
Tid

5:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	133	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	143	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	134	1:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	139	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	138	1:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	144	1:18:45	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	145	1:24:15	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	136	1:30:02	16,00 km
17	1,00 km	7:45	7:45	137	1:37:47	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	141	1:43:41	18,00 km
19	0,23 km	1:19	5:44	141	1:45:00	18,23 km

annons