badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 19 juli 2019 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

1:00:44
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

148
Stegfrekvens

19 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	142	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	152	9:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	157	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	168	23:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	160	29:24	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	131	36:33	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	116	43:08	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	149	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	148	53:05	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	152	58:05	11,00 km
12	0,53 km	2:40	5:04	154	1:00:45	11,53 km