Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Kvällpass på kalfjället

Lördag 20 juli 2019 20:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upp på kalfjället in i Norge mot Sjöhöjden vid Grövelsjön och sedan härlig löpning på stiglöst kalfjäll tillbaka via Silverfallet.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
12,15   km
Distans
1:17:16
Tid
6:22   min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
154
Stegfrekvens
325   m
Total stigning (map)
279   m
Total stigning (clk)
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans: 
193:59:06
1807 km
Salming Elements
Total distans: 
34:58:17
254 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341255:341,00 km
21,00 km5:545:5412611:282,00 km
31,00 km6:536:5314318:213,00 km
41,00 km7:307:3014725:514,00 km
51,00 km6:566:5613732:465,00 km
61,00 km6:266:2613239:136,00 km
71,00 km6:346:3413345:477,00 km
81,00 km6:166:1613152:038,00 km
91,00 km7:087:0814059:119,00 km
101,00 km5:275:271401:04:3810,00 km
111,00 km5:405:401441:10:1811,00 km
121,00 km5:525:521471:16:1012,00 km
130,15 km1:077:211491:17:1712,15 km