Grytåsa

Tisdag 23 juli 2019 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla

14,29 km
Distans

1:09:40
Tid

4:53 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (karta)

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	33:05	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	38:58	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	49:27	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	59:25	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	1:03:47	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:08:23	14,00 km
15	0,29 km	1:18	4:25	1:09:41	14,29 km

annons