Löpning 2019-07-30

Tisdag 30 juli 2019 08:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. V knä inga känningar, litet ömhet 1-2 i höger knät, men inte mer än så...….

19,04 km
Distans

1:38:58
Tid

5:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	118	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	130	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	132	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	129	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	137	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	138	52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	136	57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	132	1:02:25	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	134	1:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	137	1:12:44	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	133	1:18:01	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	134	1:23:12	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	137	1:28:20	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	137	1:33:34	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	137	1:38:47	19,00 km
20	0,04 km	0:12	5:11	135	1:38:58	19,04 km

annons