6km rundan med fast finish

Tisdag 30 juli 2019 21:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle ut för att få ihop dagens stegmål, men blev ett gott pass med härlig fart mot slutet. Känns som det börjar släppa nu och träningen ger resultat.

6,06 km
Distans

27:59
Tid

4:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

54 m
Total stigning (map)

14 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO

Total distans:

97:54:42

1038 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2019	6,13 km	27:59	4:34 m/km
6 april 2019	6,01 km	29:34	4:55 m/km
4 november 2017	6,02 km	25:30	4:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	129	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	137	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	139	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	147	27:47	6,00 km
7	0,06 km	0:12	3:21	153	27:59	6,06 km