annons
Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 31 juli 2019 13:16

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Värmen på ultran i lördags satte sig rejält . Varit löjligt seg och trött i 3 dagar nu. Lyckades skrämma upp kroppen i 4*800 m i 3:42 fart innan jag började bli yr. Det är ju ändå nertrappning för mara på lördag så det räcker nog så. Blir svårt att komma upp i 100 km denna vecka.
9,42 km
Distans
43:23
Tid
4:36 min/km
Snitt
150
Snittpuls
178
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1249:52:22
13812 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans: 
122:55:54
1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Kommentarer

Dan Welin//Hässelby SK - 31 juli 2019
Man blir impad, jäkla bra gjort. Värmen ställer till det ibland , man ska inte klaga men över 27 grader då blir det problem
Mathias Johansson - 31 juli 2019
Det är ju inte direkt optimalt uplägg för prestation denna sommar men det skiter jag i:-) Syftet har varit att ha kul med nya roliga lopp. Efter Backyard ultran nästa lördag skall jag dock återgå till att träna ordentligt för Chicago. För sent att göra något åt Jönköping men jag får ju två veckor att i vart fall återhämta mig tills dess. Hoppas det räcker till att klara PB i Jönköping.
Dan Welin//Hässelby SK - 31 juli 2019
Det som hindrar tror jag är ju om det blir ngr grader för mycket.
Mathias Johansson - 31 juli 2019
Absolut, skrämmande hur mycket tyngre det går redan vid 20+. 30+ som i Skövde är rena döden för mig. Der bör kunna bli bra i Jönköping och jag hoppas på regn:-)
Dan Welin//Hässelby SK - 31 juli 2019
Gradantalet för mig ungefär 24 då börjar jag prestera lite sämre än vanligt
Torbjörn Westman - 1 augusti 2019
Hoppas också på regn i Jönköping, kanske ses vi där!
Tibor Karaszi - 1 augusti 2019
Jag tyckte att 20 grader idag var svinvarmt!
Dan Welin//Hässelby SK - 1 augusti 2019
Här nere i Italien går man ut på ett pass då 25 grader kl 7, men man är ju medveten att det inte går att prestera som man gör under 20 grader.Röstar också på regn i Jönköping
Mathias Johansson - 1 augusti 2019
Häng med till Jönköping Tibor, där måste det ju bli regn och under 20 nu när alla önskar det så hårt;-)
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:136:131286:131,00 km
2 0,96 km5:466:0013611:591,96 km
3 0,83 km3:023:4116515:012,79 km
4 0,59 km3:456:2414618:463,37 km
5 0,82 km3:033:4316821:504,20 km
6 0,59 km3:466:2414825:364,79 km
7 0,83 km3:053:4217128:415,62 km
8 0,58 km4:036:5614932:446,20 km
9 0,82 km3:033:4317235:477,03 km
10 1,00 km5:365:3715041:238,02 km
11 0,40 km2:015:0615043:248,42 km
annons