Isaberg

Onsdag 31 juli 2019 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svartvit runda plus rödvit med Jenny

14,07 km
Distans

1:19:16
Tid

5:38 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (karta)

295 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Anton Wilson, Simon Ottosson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	6:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	44:24	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	49:05	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	1:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	1:13:43	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:18:59	14,00 km
15	0,07 km	0:17	3:58	1:19:16	14,07 km

annons