Isaberg

Torsdag 1 augusti 2019 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt sjön och upp en sväng i backen, kul att få sällskap av Jenny tre dagar i rad!

15,06 km
Distans

1:27:06
Tid

5:47 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (karta)

305 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	38:27	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	44:28	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	56:49	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	1:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	1:14:09	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	1:20:58	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	1:26:46	15,00 km
16	0,06 km	0:21	5:21	1:27:07	15,06 km

annons