annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Mariastaden Runt + extra

Onsdag 12 juni 2019 20:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

40:58
Tid

5:04 min/km
Snitt

169
Snittpuls

186
Maxpuls

174
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	161	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	168	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	173	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	175	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	177	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	177	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	180	40:30	8,00 km
9	0,09 km	0:28	5:11	183	40:59	8,09 km

annons