annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Lavsjö

Tisdag 30 juli 2019 07:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass. Tydligt väderomslag på gång, kallt!!

6,39 km
Distans

32:12
Tid

5:02 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (karta)

86 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	156	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	165	30:21	6,00 km
7	0,39 km	1:52	4:44	159	32:13	6,39 km

annons