Distanspass

Torsdag 1 augusti 2019 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Bra väder, slutat precis regnat och mycket syre i luften.
Fortfarande öm hö höft.

12,36 km
Distans

1:08:59
Tid

5:35 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	146	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	149	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	150	55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	150	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	151	1:06:55	12,00 km
13	0,36 km	2:04	5:45	151	1:08:59	12,36 km

annons