24km maratempo

Lördag 3 augusti 2019 08:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24km i tänkt marafart. Kroppen svarade bra trots värmen. Höger fot fortfarande något stel i höger fot. Hälsenan släppte men hålfoten känns av...
23 grader och sol

24,36 km
Distans

2:18:19
Tid

5:41 min/km
Snitt

160
Snittpuls

200
Maxpuls

168
Stegfrekvens

511 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	130	7:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	151	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	153	19:54	3,00 km
4	0,80 km	5:08	6:25	182	25:02	3,80 km
5	1,00 km	5:35	5:35	186	30:37	4,80 km
6	1,00 km	5:34	5:34	156	36:11	5,80 km
7	1,00 km	5:32	5:32	156	41:44	6,80 km
8	1,00 km	5:19	5:19	165	47:03	7,80 km
9	1,00 km	5:24	5:24	164	52:26	8,80 km
10	1,00 km	5:26	5:26	165	57:53	9,80 km
11	1,00 km	5:27	5:27	162	1:03:20	10,80 km
12	1,00 km	5:36	5:36	162	1:08:56	11,80 km
13	1,00 km	5:34	5:34	163	1:14:30	12,80 km
14	1,00 km	5:34	5:34	161	1:20:04	13,80 km
15	1,00 km	5:45	5:45	163	1:25:49	14,80 km
16	1,00 km	5:36	5:36	165	1:31:25	15,80 km
17	1,00 km	5:41	5:41	163	1:37:06	16,80 km
18	1,00 km	5:35	5:35	165	1:42:41	17,80 km
19	1,00 km	5:42	5:42	163	1:48:23	18,80 km
20	1,00 km	5:34	5:34	164	1:53:57	19,80 km
21	0,56 km	5:22	9:39	134	1:59:20	20,36 km

annons