Göteborgsvarvet 2019

Lördag 18 maj 2019 14:16

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Årligt återkommande traditionen. Denna gång åkte vi upp till Göteborg med vår bil, Jimmie, Boxarn och Dennis. Trevligt koncept och jag kan tänka mig att göra så igen någon gång. Inte den bästa uppladdningen för löpning dock med jobbnatt men loppet i sig gick ganska bra. Jobbigt men kontrollerat!

21,1 km
Distans

1:51:11
Tid

5:16 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
155.	Rolf Kühl	1:51:08	5:16 m/km
156.	Rickard Mattsson Haack	1:51:11	5:16 m/km
157.	Fabian Hakefjord	1:51:35	5:17 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	150	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	161	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	162	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	162	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	166	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	170	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	162	35:51	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	161	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	169	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	170	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	166	57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	168	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	169	1:07:52	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	169	1:13:08	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	170	1:18:15	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	168	1:23:49	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	171	1:29:16	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	169	1:34:37	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	169	1:40:02	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	172	1:45:28	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	175	1:50:27	21,00 km
22	0,15 km	0:44	4:52	175	1:51:11	21,15 km

annons