badet-nya ställverket-hamnen

Måndag 5 augusti 2019 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,56 km
Distans

59:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

150
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	131	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	146	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	146	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	148	28:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	150	38:57	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	128	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	148	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	146	56:31	11,00 km
12	0,56 km	2:50	5:06	151	59:22	11,56 km