Melker

Onsdag 7 augusti 2019 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

gick rätt ok för att vara första rundan på typ 2 veckor. har inte hunnit pga altanen

5,06 km
Distans

28:30
Tid

5:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

141 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	162	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	169	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	174	28:13	5,00 km
6	0,06 km	0:17	4:55	180	28:30	5,06 km

annons