annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Lördag 10 augusti 2019 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass

9,35 km
Distans

52:11
Tid

5:35 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	147	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	148	50:13	9,00 km
10	0,35 km	1:59	5:44	153	52:12	9,35 km

annons