Distanspass

Tisdag 13 augusti 2019 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass idag. Kändes faktiskt rätt bra. Lite öm i höfterna annars ok. Bra väder, hade regnat tidigare i morse så det var mycket syre i luften

16,19 km
Distans

1:33:42
Tid

5:47 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	147	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	148	52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	146	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	149	1:09:31	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	147	1:15:15	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	146	1:21:04	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	148	1:27:00	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	149	1:32:39	16,00 km
17	0,19 km	1:04	5:35	151	1:33:42	16,19 km

annons