Trail Ängsö med Eai.

Söndag 11 augusti 2019 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin kuperad runda. Trevligt pass!

14,43 km
Distans

1:43:41
Tid

7:11 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

734 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound (Gula)

Total distans:

38:37:04

436 km

Ahmed Mahmoud, Mirza Nalic och Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:55	7:55	117	7:55	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	129	15:30	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	124	23:18	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	120	30:41	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	123	38:09	5,00 km
6	1,00 km	8:52	8:52	130	47:01	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	128	54:00	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	129	1:00:35	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	127	1:06:32	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	123	1:13:54	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	127	1:20:58	11,00 km
12	1,00 km	7:35	7:35	126	1:28:33	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	122	1:35:38	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	125	1:41:10	14,00 km
15	0,43 km	2:32	5:57	127	1:43:42	14,43 km

annons