annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Måndag 12 augusti 2019 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

40:02
Tid

5:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (karta)

158 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	122	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	128	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	135	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	140	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	153	39:39	7,00 km
8	0,07 km	0:24	6:01	144	40:02	7,07 km

annons