annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-08-11

Söndag 11 augusti 2019 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,22 km
Distans

1:44:16
Tid

5:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	152	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	154	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	154	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	152	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	155	55:56	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	150	1:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	152	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	153	1:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	153	1:18:43	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	145	1:24:22	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	150	1:29:55	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	148	1:36:09	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	142	1:42:52	18,00 km
19	0,22 km	1:24	6:17	149	1:44:16	18,22 km

annons