annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

RF 12 min test följt av 6 km 5:59 tempo

Söndag 18 augusti 2019 19:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

efter ca 4 min, RF 12 min test. Därefter RF 6 km 5:59 tempo.

8,9 km
Distans

52:21
Tid

5:53 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000 6

Total distans:

66:22:38

612 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	134	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	143	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	142	19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	157	25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	161	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	161	47:27	8,00 km
9	0,90 km	4:54	5:26	162	52:21	8,90 km

annons