Eriksberg - Lundby-runda

Söndag 18 augusti 2019 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket lugn och behaglig löpning i halvdåligt väder. Avslutande benstyrka.

11,01 km
Distans

53:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000

Total distans:

81:39:27

1025 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	123	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	136	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	142	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	28:48	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	33:50	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	138	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	139	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	143	53:27	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:13	145	53:29	11,01 km

annons