Softare

Torsdag 22 augusti 2019 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare pass för att få ur sig gårdagens succépass.

7,34 km
Distans

36:41
Tid

5:00 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (karta)

33 meter
Total stigning (klocka)

Niklas Månsson och Dísa Ástriðardóttir Åhman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:47	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:50	14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:05	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:15	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:07	29:47	6,00 km
7	1,01 km	5:14	5:11	35:01	7,01 km
8	0,33 km	1:40	5:01	36:41	7,34 km

annons