Gunnabäck

Torsdag 22 augusti 2019 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 min jogg anslöt och sprang med intevallgänget 15 minuter

9,43 km
Distans

46:01
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	151	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	154	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	13:43	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	146	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	144	28:23	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	132	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	141	43:50	9,00 km
10	0,43 km	2:12	5:06	135	46:02	9,43 km

annons