annons
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand

lursjoggen

Torsdag 22 augusti 2019 21:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
åkte till lur för att få till ett tufft träninspass gick nog lite hårt första halvan så det blev inte det jämna tuffa passet jag hoppades på är dock nöjd med löpningen och tiden tugnt underlag duggregn o halv storm borde ju härda iaf
11,7 km
Distans
49:34
Tid
4:14 min/km
Snitt
adidas adistar raven
Total distans: 
69:11:03
1825 km

Kommentarer

Julian Eliasson - 22 augusti 2019
Gott Ove
Julian Eliasson - 22 augusti 2019
Nästan i klass med Julian nu :)
Dan Kullman - 23 augusti 2019
Bra fart!
ove jacobsson - 23 augusti 2019
tack ! med tanke på att det var menat som ett tufft terrängpass inför terräng-vsm i umeå så gick det över förväntan lite problem med jämnheten i fart bara men underlaget var tugnt och sugande nu väntar en löpvila på 4 dagar och sen börjar fartträning i terräng i 4 veckor innan nedtrappning (om man får vara skadefri)
annons