annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Fredag 23 augusti 2019 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:44
Tid

4:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	103	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	119	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	131	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	133	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	135	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	137	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	143	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	145	43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	149	48:42	10,00 km
11	0,00 km	0:02	16:40	150	48:44	10,00 km

annons