Distanspass

Lördag 17 augusti 2019 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löpdagen här nere. 30 gr, tar lite tid att vänja sig vid värmen. Löpte in mot Kos stad.

8,12 km
Distans

46:26
Tid

5:43 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	142	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	144	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	157	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	158	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	153	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	154	45:45	8,00 km
9	0,12 km	0:41	5:48	157	46:27	8,12 km

annons