Lunchpass

Lördag 24 augusti 2019 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Suunto

23,5 km
Distans

2:34:06
Tid

6:33 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (karta)

190 meter
Total stigning (klocka)

Christian Larsson, Marcus Kierkegaard och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	57:41	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	1:03:58	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	1:10:25	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	1:16:34	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	1:23:21	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	1:30:33	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	1:37:19	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	1:43:51	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	1:50:30	17,00 km
18	1,00 km	6:46	6:46	1:57:16	18,00 km
19	1,00 km	6:42	6:42	2:03:58	19,00 km
20	1,00 km	6:52	6:52	2:10:51	20,00 km
21	1,00 km	6:29	6:29	2:17:19	21,00 km
22	1,00 km	6:45	6:45	2:24:05	22,00 km
23	1,00 km	6:48	6:48	2:30:53	23,00 km
24	0,50 km	3:14	6:26	2:34:06	23,50 km

annons