Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
3e Rehab-joggpass
Lördag 24 augusti 2019 15:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite smidigare än igår, vågar inte längre, i och för sig skall inte heller längre! Det känns bra, det går framåt.
7,2
km
Distans
38:12
Tid
5:18
min/km
Snitt
89
m
Total stigning (map)
32
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 9 LL
Total distans:
108:09:32
1188 km
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans:
101:48:52
1104 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Eric Sjöman
,
Tomas Strömvall
,
Peter Helmroth
,
Björn Elfström
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Bertil Hagberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
0
5:44
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
0
11:22
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
0
16:49
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
0
21:56
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
0
27:07
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
0
32:13
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
0
37:14
7,00 km
8
0,20 km
0:59
4:51
0
38:12
7,20 km
