annons
Anders Larvia
1981 • Sundsvall

Tempo 20k @3.53

Tisdag 27 augusti 2019 21:17

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lyxade till det med å plocka fram ett par Vaporfly. Helvette vad fusk det kändes som, blev knappt svettig å då var det ändå 22 grader nu på kvällen. Om det känns så här lätt om en månad kommer det bli sub 2.45.
20 km
Distans
1:17:34
Tid
3:53 min/km
Snitt
Nike Vaporfly 4% Flyknit
Total distans: 
29:22:55
433 km

Kommentarer

Mathias Johansson - 28 augusti 2019
Klart det blir sub 2:45! Imponerande bra pass du har kört länge nu. Skall bli grymt kul att följa dig på racet.
Anders Larvia - 28 augusti 2019
Tack! Träningen har gått mkt bättre nu jämfört med innan Hamburg så förhoppningsvis räntar det av sig i Berlin.
annons