annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Onsdag 28 augusti 2019 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan.

10,1 km
Distans

1:02:46
Tid

6:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	129	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	134	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	139	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	133	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	138	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	135	43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	129	49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	131	55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	137	1:01:57	10,00 km
11	0,10 km	0:49	8:08	134	1:02:46	10,10 km

annons