Distans

Torsdag 29 augusti 2019 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lättare ben idag...men kanske berodde på att jag sprang långsammare :)

7,86 km
Distans

40:45
Tid

5:11 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (karta)

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:56	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	36:42	7,00 km
8	0,86 km	4:04	4:45	40:45	7,86 km

annons