Distans

Onsdag 28 augusti 2019 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,87 km
Distans

53:39
Tid

4:56 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (karta)

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:26	10,00 km
11	0,87 km	4:13	4:52	53:40	10,87 km

annons