Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Måndag 2 september 2019 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,98 km
Distans

54:38
Tid

6:05 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	145	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	153	17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	161	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	163	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	164	36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	169	42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	168	48:23	8,00 km
9	0,98 km	6:15	6:22	172	54:39	8,98 km

annons