5 x 2km @3.40

Tanken var tvåtusingar i halvmarafart för att trimma in farten inför Köpenhamn men det gick konsekvent 5-6s snabbare utan att kännas allt för jobbigt. Vet inte om det berodde på den krispiga höstluften eller att benen bara var bra just ikväll men riktigt nice att det kändes lätt, bra för självförtroendet. Ca 5-600m joggvila mellan.

Nu kom skorna till sin rätt också, jävlar vad sköna och bra dom var, nästan så jag skulle vilja ha dom på halvmaran men har man lagt tre lök på Next% så måste det ju bli dom. Enda negativa är att vänster hälsena och höger vad spökar oroväckande mycket.