annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2019-09-03

Tisdag 3 september 2019 08:42

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

I ösregnet

6,43 km
Distans

34:52
Tid

5:25 min/km
Snitt

119
Snittpuls

175
Maxpuls

154
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund och Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	94	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	112	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	117	16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	117	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	32:33	6,00 km
7	0,43 km	2:20	5:29	133	34:53	6,43 km

annons