Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Torsdag 5 september 2019 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,94 km
Distans

53:35
Tid

6:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	134	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	147	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	153	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	153	29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	149	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	151	41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	154	47:41	8,00 km
9	0,94 km	5:54	6:15	157	53:35	8,94 km

annons