1972 • Sjövik

Med Fredrik

Löpning - Distans
Kände mig hyfsat kry så det blev ett varv, första halvan med Fredrik.

Fredag 6 september 2019 11:10

12,21   km
Distans
1:07:23
Tid
5:31   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
120   m
Total stigning (map)
63   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,01 km5:375:3505:371,01 km
21,00 km5:335:33011:102,01 km
31,00 km5:455:46016:553,00 km
41,00 km5:505:50022:454,00 km
50,99 km5:445:46028:295,00 km
61,00 km5:165:15033:456,00 km
71,00 km5:185:18039:037,00 km
81,00 km5:255:24044:288,00 km
91,00 km5:315:32049:599,00 km
101,00 km5:255:26055:2310,00 km
111,01 km5:335:3201:00:5711,00 km
121,01 km5:205:1801:06:1712,01 km
130,20 km1:075:3001:07:2412,21 km