Risveden light

Måndag 9 september 2019 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt skönt att komma ut i skogen, men inget supertryck i benen. Sprang med Meda hela vägen och genade in mot skolan.

16,7 km
Distans

1:45:00
Tid

6:17 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (karta)

232 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:33	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:46	33:31	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:15	42:45	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	51:03	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:10	58:14	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	1:05:43	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:33	1:13:15	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29	1:20:44	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:26:21	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:31:29	14,00 km
15	0,62 km	3:15	5:17	1:34:44	14,62 km

annons