Grytåsa

Lördag 7 september 2019 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,2 km
Distans

1:15:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (karta)

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	32:20	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:09:39	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	1:14:52	14,00 km
15	0,20 km	0:57	4:41	1:15:49	14,20 km

annons