Eftermiddagspass

Tempot anpassat till att kunna jogga med ett knä som inte blir bra. Behandlar så mycket det går men egentligen borde jag kanske köra annan träning. Men vill kunna genomföra BRR utan att lida alltför mycket. Nåja, hoppas det håller hjälpligt så jag kan få en chans på de kommande loppen. Trist att behöva brottas med detta men men. Annars en ljuvlig dag som gjorde gott för själen! Hösten är på väg o det har sin tjusning!