Träning med Salsjögänget

Onsdag 4 september 2019 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,29 km
Distans

1:17:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Soucony

Total distans:

36:24:25

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	48:05	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	52:54	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	57:30	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	1:02:04	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	1:06:44	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	1:11:13	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:16:08	15,00 km
16	0,29 km	1:19	4:35	1:17:27	15,29 km

annons