Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Distans inkl. 2x3k HMP @3.44
Måndag 9 september 2019 20:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Regnigt å allmänt dassigt väder, var dyngsur redan efter tio minuter. Första fartökningen kändes hur lätt som helst, sen pajade magen så det blev ett ofrivilligt toastopp och efter det fick jag aldrig upp värmen och heller inte nån bra känsla men klockade ändå andra fartökningen på samma tid. Blir nog två lättare distanspass denna vecka och sen vila så att benen är fräscha till på söndag.
20
km
Distans
1:26:55
Tid
4:21
min/km
Snitt
Nike Flyknit Streak OC
Total distans:
15:20:02
221 km
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
,
,
Stefan Åberg
,
Staffan Westerdahl
,
Mathias Johansson
,
Magnus Wik
och
Robert Vestberg
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons