1972 • Sjövik

Blåsrunda

Löpning - Distans
Inger supertryck och rätt knäckande i motvinden men lite gött ändå.

Söndag 15 september 2019 10:05

14,9   km
Distans
1:24:03
Tid
5:38   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
158   m
Total stigning (map)
111   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0805:081,00 km
21,00 km5:095:10010:171,99 km
31,00 km5:375:37015:542,99 km
41,00 km5:315:31021:253,99 km
51,01 km5:245:22026:495,00 km
61,00 km5:415:41032:306,00 km
71,00 km5:415:41038:117,00 km
81,00 km5:405:39043:518,00 km
91,00 km5:445:44049:359,00 km
101,00 km5:495:50055:2410,00 km
111,00 km5:325:3201:00:5611,00 km
121,00 km5:415:4001:06:3712,00 km
131,00 km6:056:0501:12:4113,00 km
141,00 km6:176:1701:18:5814,00 km
150,02 km0:065:4001:19:0414,02 km