1972 • Sjövik

Blåsrunda

Löpning - Distans
Inger supertryck och rätt knäckande i motvinden men lite gött ändå.

15 september 2019 - 10:05

14,9   km
Distans
1:24:03
Tid
5:38   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
84   p
Poäng
158   m
Total stigning (map)
111   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:085:08000:05:081,00 km
21,00 km5:095:10000:10:171,99 km
31,00 km5:375:37000:15:542,99 km
41,00 km5:315:31000:21:253,99 km
51,01 km5:245:22000:26:495,00 km
61,00 km5:415:41000:32:306,00 km
71,00 km5:415:41000:38:117,00 km
81,00 km5:405:39000:43:518,00 km
91,00 km5:445:44000:49:359,00 km
101,00 km5:495:50000:55:2410,00 km
111,00 km5:325:32001:00:5611,00 km
121,00 km5:415:40001:06:3712,00 km
131,00 km6:056:05001:12:4113,00 km
141,00 km6:176:17001:18:5814,00 km
150,02 km0:065:40001:19:0414,02 km