Lunchpass

Tisdag 17 september 2019 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Missade gårdagens risveden så det kändes att det behövdes nåt även om jag är rätt trött i allmänhet. Klassisk slöjogg.

13,1 km
Distans

1:07:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (karta)

76 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:49	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:05	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:03	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:12	51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:21	56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:07:16	13,00 km
14	0,11 km	0:35	5:30	1:07:51	13,10 km

annons