annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Söndag 15 september 2019 09:57

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak Norge# dag 29

13,08 km
Distans

1:33:55
Tid

7:11 min/km
Snitt

175
Snittpuls

194
Maxpuls

168
Stegfrekvens

383 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova

Total distans:

117:51:06

947 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	13,04 km	1:42:02	7:49 m/km
5 juni 2022	13,04 km	1:39:24	7:37 m/km
19 september 2021	13,07 km	1:40:51	7:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	171	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	174	13:50	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	179	20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	182	27:43	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	184	35:11	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	180	42:03	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	171	49:31	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	172	56:27	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	176	1:03:42	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	174	1:11:07	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	171	1:18:36	11,00 km
12	1,00 km	7:21	7:21	173	1:25:57	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	170	1:33:22	13,00 km
14	0,08 km	0:34	7:15	166	1:33:56	13,08 km

annons