Copenhagen Half Marathon

Söndag 15 september 2019 11:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte nöjd men inte helt missnöjd. Behöver träna mer fart helt enkelt.

21,1 km
Distans

1:31:10
Tid

4:19 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

770 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	139	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	149	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	151	12:30	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	153	16:43	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	157	20:53	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	158	25:03	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	157	29:20	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	162	33:40	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	168	37:51	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	157	42:04	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	151	46:16	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	145	50:33	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	142	54:51	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	140	59:06	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	138	1:03:25	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	138	1:07:46	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	138	1:12:12	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	142	1:16:41	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	135	1:21:10	19,00 km
20	1,00 km	4:26	4:26	172	1:25:36	20,00 km
21	1,00 km	4:26	4:26	174	1:30:02	21,00 km
22	0,27 km	1:09	4:15	175	1:31:11	21,27 km

annons