Sitges

Onsdag 18 september 2019 20:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 2 med Erik och Sune sen körde jag lite längre på egen hand.
Fortfarande 26 grader nu på kvällen.

9,51 km
Distans

49:43
Tid

5:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 7

Total distans:

82:17:50

1015 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	106	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	120	18:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	135	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	27:51	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	133	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	136	37:36	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	138	42:28	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	47:16	9,00 km
10	0,51 km	2:28	4:50	138	49:43	9,51 km

annons